レタパン明宝ハム
お洒落なカフェに出てくるような一品です。忙しい朝でもお手軽に。トーストに野菜とハム・たまごで栄養バランスもいいですよ。
調理時間- 15分弱
カロリー- 450kcal（1人分）
- 材 料
- 作り方
材料（4人分）
| 明宝ハム | 4分の1（90g） |
|---|---|
| トマト | 1個 |
| サニーレタス | 適量 |
| ベビーリーフ | 適量 |
| アボカド | 1個 |
| 卵 | 4個 |
| トースト5枚切り | 2枚 |
| シーザードレッシング | |
| サラダ油 | |
| 塩コショウ | |
| 酢（ポーチドエッグを作るとき必要） |
作り方
- サニーレタス・ベビーリーフは食べやすい大きさにちぎる。アボカド・トマトはさいの目に切る。
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明宝ハムは短冊切にして、油をひいたフライパンで焼く。
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ポーチドエッグを作る。（沸騰したお湯に酢を少し入れ お湯を丸くかき混ぜ、その中心に卵を落とし 箸で白身を黄身を包むようにするときれいに出来ます）
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トーストを焼いて 9等分に切る。
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野菜をざっくり混ぜ合わせて、上にトーストとポーチドエッグをのせる。
- 仕上げにシーザードレッシングをかける。
