明宝ハムとコーンの洋風チヂミ
明宝ハムとコーンを使った洋風チヂミです。玉ねぎを入れることでコーン味をおさえ、食感を良くしました。ケチャップ味のタレが良く合います。おやつやブランチでどうぞ。
調理時間- 15分
カロリー- 525kcal（5個分）
- 材 料
- 作り方
材 料（5個分）
| 明宝ハム | 3枚（30g） |
|---|---|
| コーン缶詰 | 大さじ2 |
| 玉ねぎ | 小 4分の1 |
| ☆小麦粉 | 70ｇ |
| ☆片栗粉 | 少々 |
| ☆たまご | 1個 |
| ☆コンソメ | 適量 |
| 【タレ】 | |
| 明宝トマトケチャップ | 大さじ2 |
| オリーブオイル タバスコ | 適量 |
作り方
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明宝ハムと玉ねぎを薄切りにする。
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ボウルに☆と水80ccを入れ混ぜ、そこに１を入れさらに混ぜる。
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フライパンを熱して、オリーブオイルを入れ、2のタネを丸く流しいれ両面色よく焼き上げる。
- 【タレ】明宝トマトケチャップを少量のオリーブオイルで伸ばし、好みでタバスコを入れる。
